БЕСПЛАТНАЯ ДОСТАВКА по России и Миру всех товаров
100% ГАРАНТИЯ ЛУЧШЕЙ ЦЕНЫ 100%ГАРАНТИЯ ВОЗВРАТА ДЕНЕГ 100%ГАРАНТИЯ БЕЗОПАСНОЙ ОПЛАТЫ 100% ГАРАНТИЯ КРАСОТЫ
Наши товары

Женский напиток для тренировок

Успокоительный общеукрепляющий комплекс



ПОЛУЧИ БЕСПЛАТНО КУЧУ ПОДАРКОВ:

Книги-бестселлеры:

Персональную Диету от Известного Диетолога!
         ★ ★ ★ ★ ★

    Сертификат на 1000 
Бесплатная Подарочная карта KupiKrasoty на 1000 руб. на приобретение любого товара
          ★ ★ ★ ★ ★ 

Новейший способ сброса лишнего веса! Похудейте без диет и нагрузок! Эффективно блокирует всасывание жиров, сахара и крахмала и помогает сбалансировать избыточный аппетит. Действует в течение 12 часов, предотвращая синтез жиров и содействуя их разложению за 1495 р

★ ★ ★ ★ ★

Китайский чай Пуэр - средство от 100 болезней!

Самый популярный чай в Европе! Пуэр - это напиток стройности, долголетия, и вечной молодости за 990 р.

Разные варианты и цвета на выбор за  3295 р.

               ★ ★ ★ ★ ★

 Магниты на ухо ZEROSMOKE

 Бросьте курить БЕЗ химикатов, БЕЗ таблеток и БЕЗ боли за  995 р. 

           ★ ★ ★ ★ ★

Женские трусики для моделирования формы ягодиц Brazilian Secret

Мгновенно улучшает форму ягодиц и увеличивает объем бедер до 2,5 см - совершенно незаметен под одеждой и не имеет швов за 890 р.

★ ★ ★ ★ ★

Счетчик калорий

Счетчик калорий
Супер-цена0 руб.

Супер-цена 0 руб.
Подарки за заказ на Выбор! Бесплатная Доставка Всех товаров. Безопасная Оплата.100% Гарантия возврата денег, если не получите посылку, товар сломан или охладели к покупке.Трек-номер для отслеживания посылки. Самовывоза нет. Только 100% Предоплата

Сокращение потребления энергии. Основными источниками пищевых калорий являются углеводороды, белки, жиры и алкоголь. Углеводороды и белки содержат 4 кал/г, алкоголь дает 7 кал/г, а жиры - 9 кал/г. Несмотря на то, что все виды пищевых калорий служат источником энергии для организма, не все они играют одинаковую роль в отложении жира.

Избыточные жировые калории легче обращаются в жир, чем калории поступившие из других источников. На наш взгляд, идеальной является диета с низким содержанием жиров и умеренным содержанием белков и сложных углеводородов. Алкоголь, сахар и соль следует потреблять в умеренных количествах (от алкоголя желательно отказаться вообще). Но важное значение имеет сокращение потребления жира.
Энергетическая ценность продуктов питания оценивается в килокалориях. Килокалория, это количество теплоты, необходимое для нагревания 1 кг воды на 1 градус С. При сгорании 1 г. белка и 1 г. углеводов образуется 4,1 ккал, а 1 г. жира - 9,3 ккал. Потребность человеческого организма в калориях зависит от энергетических потерь во время физической деятельности. Чем тяжелее мышечная работа, тем больше затрачивается энергии, и тем больше калорий должен получить организм с пищей. И наоборот - чем меньше напрягает человек мышцы, тем меньше потребность в калориях.
 

Вывод: Если калорий получаемых человеком с пищей меньше, чем он их расходует, то человек худеет. Если же количество калорий, потребляемых с пищей, превышает энергетические затраты, то неиспользованные калории откладываются на теле в виде жира.

Расход калорий при выполнении определенных действий

Деятельность

Потребление энергии на 1 кг веса ккал/час

Сон

0,9

Покой без сна

1,1-1,5

Хотьба

2,68

Бег

6,7

Утренняя гимнастика

3,0

Бег на  коньках

12,0

Езда на велосипеде

9,5

Плавание

5,0

Бег на лыжах 15 км/час

15,0

Бег 10 км/час

6,7

Количество калорий в часто употребляемых продуктах

Наименование продукта

Количество ккал в 100 г

Наименование продукта

Количество ккал в 100 г

Апельсин

39

Огурцы

15

Арбуз

38

Орехи грецкие

812

Банан

61

Помидоры

18

Виноград

70

Рис

332

Вишня

52

Салат зеленый

94

Говядина

155

Сахар

390

Горох

310

Свекла

47

Гречка

329

Свинина жирная

390

Грибы белые

32

Свинина мяс.

245

Груши

55

Сельдь жирная

230

Капуста

27

Семга

190

Картофель

89

Слива

47

Колбаса вар.

290

Судак

72

Колбаса копч.

520

Сыр не жирный

192

Кукуруза

340

Творог не жирный

230

Лимон

41

Треска

65

Лук зеленый

21

Фасоль

310

Лук репчатый

48

Хлеб пшеничный

230

Манка

333

Хлеб ржаной

204

Масло раст.

872

Цветная капуста

28

Масло слив.

775

Шампиньоны

22

Мед

320

Яблоки

22

Молоко

62

Яйцо

75

Морковь

36

 

 

 

           
      Заполните обязательное поле
      Введите код с картинки
      Необходимо согласие на обработку персональных данных