БЕСПЛАТНАЯ ДОСТАВКА по России и Миру всех товаров
100% ГАРАНТИЯ ЛУЧШЕЙ ЦЕНЫ 100%ГАРАНТИЯ ВОЗВРАТА ДЕНЕГ 100%ГАРАНТИЯ БЕЗОПАСНОЙ ОПЛАТЫ 100% ГАРАНТИЯ КРАСОТЫ
Наши товары

Женский напиток для тренировок

Успокоительный общеукрепляющий комплекс



ПОЛУЧИ БЕСПЛАТНО КУЧУ ПОДАРКОВ:

Книги-бестселлеры:

Персональную Диету от Известного Диетолога!
         ★ ★ ★ ★ ★

    Сертификат на 1000 
Бесплатная Подарочная карта KupiKrasoty на 1000 руб. на приобретение любого товара
          ★ ★ ★ ★ ★ 

Новейший способ сброса лишнего веса! Похудейте без диет и нагрузок! Эффективно блокирует всасывание жиров, сахара и крахмала и помогает сбалансировать избыточный аппетит. Действует в течение 12 часов, предотвращая синтез жиров и содействуя их разложению за 1495 р

★ ★ ★ ★ ★

Китайский чай Пуэр - средство от 100 болезней!

Самый популярный чай в Европе! Пуэр - это напиток стройности, долголетия, и вечной молодости за 990 р.

Разные варианты и цвета на выбор за  3295 р.

               ★ ★ ★ ★ ★

 Магниты на ухо ZEROSMOKE

 Бросьте курить БЕЗ химикатов, БЕЗ таблеток и БЕЗ боли за  995 р. 

           ★ ★ ★ ★ ★

Женские трусики для моделирования формы ягодиц Brazilian Secret

Мгновенно улучшает форму ягодиц и увеличивает объем бедер до 2,5 см - совершенно незаметен под одеждой и не имеет швов за 890 р.

★ ★ ★ ★ ★

Простые способы избавится от храпа

Простые способы избавится от храпа
Супер-цена0 руб.

Супер-цена 0 руб.
Подарки за заказ на Выбор! Бесплатная Доставка Всех товаров. Безопасная Оплата.100% Гарантия возврата денег, если не получите посылку, товар сломан или охладели к покупке.Трек-номер для отслеживания посылки. Самовывоза нет. Только 100% Предоплата

Храпит примерно каждый третий человек в мире: кто-то - постоянно и сильно, а кто-то - в лучшем случае раз в год. Причины могут быть самыми разными, от плотного ужина или простуды до серьезных нарушений дыхания. Но главное - от храпа страдает и сам виновник происходящего, и его близкие. Между тем, существуют доступные каждому способы избавиться от этой надоедливой привычки. 

Сипап-терапия

Ночной храп, за которым следует сонливость и усталость в течение дня, сниженная концентрация внимания и повышенное артериальное давление, может быть симптомом довольно серьезного состояния - апноэ во сне. Оно лечится с помощью специальной СИПАП-терапии, которая назначается врачом-сомнологом или пульмонологом. Так что тем, кто храпит сильно и постоянно, прежде чем избавляться от недуга простыми средствами, необходимо проконсультироваться со специалистом.

Лежите правильно

Храп зачастую возникает лишь при определенном положении тела, например, если человек лежит на спине. Чтобы этого избежать, спите на боку и на постели с приподнятым изголовьем: такие условия предотвращают западание языка, а также способствуют уменьшению отечности слизистой носа и глотки - в итоге храп ослабляется или не возникает вовсе.  Избегайте больших туго набитых подушек: плечи сползают, голова наклоняется - как результат усиливается храп. Лучше предпочесть маленькую плоскую подушку.  И наконец, спите на постели с высоким изголовьем: для этого подложите под одну из сторон матраса возвышение, например, в виде валика.  

Воздержитесь от алкоголя и сытного ужина

Ложитесь спать натощак: со времени ужина должно пройти не менее 3 часов. Для того, чтобы заснуть быстрее и крепче, перед отходом ко сну выпейте немного теплого молока с медом. А вот от снотворного лучше воздержаться: оно, наоборот, способно усиливать храп.  Употребление алкоголя незадолго до сна тоже вряд ли закончится хорошо: опьянение может спровоцировать храп, причем зачастую даже у тех, кто обычно спит тихо и спокойно, например, у хрупких девушек или юных подростков. В любом случае не пейте алкогольных напитков позже, чем за 4 часа до отхода в постель.

Дышите свежим воздухом  


Всегда спите в прохладной комнате с открытой форточкой: это не только значительно улучшает качество сна в целом, но и облегчает храп. Также правильному дыханию способствуют ежедневные вечерние прогулки: они снимают накопившийся за день стресс, улучшают работу легких и действительно помогают заснуть быстро и глубоко.  

Ополаскиватели и аэрозоли для горла 

При легких формах храпа для облегчения симптомов и снятия неприятных состояний врачи зачастую рекомендуют всевозможные спреи, назальные капли, стимуляторы тонуса мышц глотки и т.д. Благодаря своему составу они смазывают слизистые оболочки дыхательных путей, снимают раздражение, уменьшают вибрацию. Их рекомендовано использовать перед сном или в течение дня при ощущениях сухости в горле. Однако такие средства через некоторое время вызывают привыкание и перестают действовать - в таком случае необходима консультация врача, который назначит последующее лечение в зависимости от причин происхождения храпа.

Дыхательные упражнения 

При легких формах храпа зачастую помогают довольно простые дыхательные упражнения. Так, рекомендуется произносить звук «И», напрягая при этом мышцы глотки и шеи. Повторяйте это упражнение 25-30 раз утром и вечером: оно существенно укрепляет мышцы мягкого неба, а результат может быть заметен уже через пару недель.  Кроме того, специалисты рекомендуют во время прогулок на свежем воздухе дышать со свистом - лучше, конечно, делать это в не слишком многолюдных местах, чтобы избежать ненужного внимания. Расправьте плечи, сделайте прерывистый выдох на 6-8 шагов и начинайте выдыхать со свистом. Затем повторите заново несколько раз. Такое упражнение отлично тренирует мышцы гортани и нёба и в результате ослабляет храп.

АНТИХРАП - эффективный браслет для борьбы с храпом Snore Gone

В течение двух недель громкость и частота храпа значительно уменьшается. Помните, что храп является провокатором многих заболеваний!
           
      Заполните обязательное поле
      Введите код с картинки
      Необходимо согласие на обработку персональных данных